効果的なスキンケア

最も効果的なスキンケアは何でしょうか?
乳液やパックなど外からケアするものと、コラーゲンやサプリメントなど内服してケアするものがあります。

 

私の経験上、やはり外からより内側からケアするものが非常に効果的でした。
特に効果的なのはやはり「食生活」です。
バランスのよい食事を続けていると、特に何もしなくても肌にハリが出てツヤが出てきます。

 

野菜を中心とした食生活に加え、外的なスキンケアも併用すれば肌年齢が実年齢を大幅に下回ることは間違いありません。

さっぱりケアの落とし穴

朝メイクをして出かけても、1時間もたつとすぐに鼻やおでこがテカる脂性肌。
必然的に使うスキンケア用品は、シンプルなさっぱり系のオールインワンゲルを選んでいました。

 

しかし、最近は肌の表面はべたついていても、内側がひび割れるような感覚に襲われるように。
どうしたらよいか困って百貨店の化粧品カウンターへ。

 

相談したところ、どうやらべたつくのを嫌で、油分を補っていなかったことが原因とのこと。
というのも、人の肌は油分が足りていないから、
それを補うために自ら皮脂を出すらしい。

 

ということは、私のテカリの原因は、極度なさっぱりスキンケアにあったのかもしれません。

 

同じ悩みを抱える方は一度肌を潤すことに重点をおいたスキンケアをしてみたらどうでしょうか?

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